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Pane al pane e vino al vino, riflessione: qui entriamo in un territorio dove la musica diventa medicina. Molti iniziano a suonare per hobby, ma pochi sanno che stanno facendo un favore immenso al loro cervello e al loro cuore.

Suonare la Chitarra fa Bene alla Salute: Tutti i Benefici

Non è solo una questione di note e accordi: suonare la chitarra è un vero toccasana per il corpo e per la mente. Esiste una stretta correlazione tra la pratica musicale e il benessere generale, supportata da numerosi studi scientifici. In questa lezione scopriremo perché imbracciare una chitarra classica, acustica o elettrica sia uno dei metodi più efficaci per abbattere lo stress, migliorare le capacità cognitive e ritrovare la fiducia in se stessi. Che tu sia un bambino o un adulto, la musica agisce come una ginnastica per il cervello e un balsamo per l’anima, rendendoci non solo più creativi, ma anche più sani e vitali.

Addio Stress: La Chitarra come Valvola di Sfogo

Il primo beneficio immediato è il rilassamento profondo.

Un Antidoto Naturale all’Ansia

• Rilascio di Endorfine: Pizzicare le corde stimola la produzione di ormoni del benessere, abbassando i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress).

• Focus e Meditazione: Quando ti concentri su un passaggio tecnico o su un arpeggio, il mondo esterno scompare. È una forma di meditazione attiva che libera la mente dalle preoccupazioni quotidiane.

Cervello in Forma: Memoria e Coordinazione

Suonare è una sfida intellettuale che mantiene giovani.

Potenziamento Cognitivo

• Miglioramento dell’Intelletto: Leggere uno spartito e coordinare le due mani attiva diverse aree cerebrali contemporaneamente, migliorando la memoria e la capacità di apprendimento anche in altri ambiti, come lo studio o il lavoro.

• Prevenzione e Vecchiaia: Praticare regolarmente uno strumento aiuta a mantenere il cervello elastico, garantendo una migliore salute mentale e contrastando il declino cognitivo legato all’età.

Fiducia e Carattere

La musica rinforza la tua personalità.

Esprimersi senza Censura

• Vincere la Timidezza: Riuscire a suonare un brano che sembrava difficile aumenta incredibilmente l’autostima. La chitarra diventa un mezzo per comunicare le proprie emozioni senza paura del giudizio.

• Socialità e Seduzione: Che sia per puro piacere personale o per suonare davanti ad altri, la chitarra apre nuove porte relazionali, rendendoci più comunicativi e sicuri nel rapporto con gli altri.

💡 Una curiosità: Sapevi che anche solo imbracciare lo strumento, senza suonare, invia segnali di piacere al cervello? È un legame ancestrale tra l’uomo, il legno e la vibrazione.

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E dopo questo sommario schematico, che è servito ad introdurti nel cuore della pagina, troverai qua sotto ogni dettaglio.

Suonare la chitarra fa bene alla salute.

Introduzione

Molto spesso vediamo in televisione band musicali i cui componenti suonano disinvoltamente la chitarra con espressioni di naturalezza, franchezza e mostrando sicurezza davanti a milioni di spettatori.

Ti sei mai chiesto il perché?

Alcuni di loro sembrano addirittura arrivar a toccare il cielo, come ad esempio Pablo Reyes dei Gipsy King.

Pensi che si tratti solo di buona salute psichica, oppure perché abbia un sostegno psicoterapeutico, o seguito un corso per combattere l’ansia da prestazione del musicista sul palcoscenico. Oppure stile di vita più alto del tuo? Non penso! Suonare la chitarra fa bene alla salute … e anche ad altro!

Allora prendi in mano una bella chitarra classica ed inizia a stimolare le tue potenzialità. Sono certo che hai già una chitarra (perché sei entrato in un sito di musica) e quindi imbracciala, iniziando così a sconfiggere lo stress quotidiano.

Se si va indietro nel tempo, quando cioè la chitarra era ancora chiamata liuto, la storia ci dice che questo meraviglioso strumento musicale si è sempre distinto per le sue peculiarità. Inoltre ha affascinato intere generazioni appartenenti ad ogni stato sociale, non soltanto all’ascolto ma al diretto approccio con esso.

La chitarra rappresenta sin dalla sua prima apparsa l’ideale strumento di seduzione. Piace ascoltarla ai bambini ed ai grandi, piace suonarla a piccoli e grandi musicisti ed è, insomma, uno strumento di vasta condivisione.

Suonare la chitarra fa bene alla salute! Ma quale è l’età giusta per impararla a suonare?

Come in ogni strumento musicale l’età migliore è quella dell’adolescenza ma posso affermare che chiunque – a qualsiasi età – può iniziare ad intraprenderne l’approccio.

Quando il momento di imparare a suonarla ci chiama, cioè non appena si avverte la voglia di entrare in quel meraviglioso mondo, che poi certamente aiuterà ad aumentarne la motivazione, allora quella è l’occasione giusta per lanciarsi nell’avventura. Lanciamoci perché suonare la chitarra fa bene alla salute!

Quale chitarra scegliere

Non esistono limitazioni di genere musicale per imparare la chitarra. Potrai, infatti, suonarci ogni tipo di musica e, soprattutto, quella che ami di più. Inoltre non dovrai neanche preoccuparti di decidere subito, e da solo, quale tipo di chitarra studiare. Il consiglio che, infatti, arriva da qualsiasi fonte tutor ti dice che lo studio della chitarra classica apre a tutte le future direzioni.

Per tutti gli altri stili di musica – come ad esempio il blues, il rock, il raggae, la pop music, il il punk, funk … – la scelta può essere fatta, senza penalizzazioni, in un secondo tempo. Unica cosa che dovrai occuparti di fare è l’acquisto del tipo di strumento più adatto a te. Ci sono infiniti tipi di chitarra, compresi in moltissime categorie. Queste ultime però, scartando tutte e altre, possiamo riassumerle in tre grandi branchi:

1. Chitarra classica.
2. La chitarra acustica.
3. Chitarra elettrica.

Ad ogni modo la raccomandazione, soprattutto riferita a chi preferisce la chitarra classica, è quella di non impararla con “il fai da te” ma frequentare almeno un preventivo, anche se veloce, corso di chitarra. Consiglierei anche un breve corso di teoria della musica. In tal modo si eviterà di far uscire quei fastidiosi suoni che innervosirebbero la famiglia e, ancor peggio, i vicini di casa.

Ad ogni voce qui sotto elencata abbinerò un articolo a parte ampliandone il significato. Per adesso è pronta soltanto la prima voce … ma ci sto lavorando!

• Suonare la chitarra abbassa estremamente lo stress.
• Il solo imbracciare la chitarra ci dà un reale piacere.
• La chitarra migliora l’intelletto e combatte il dolore.
• Suonare la chitarra rinforza il carattere ed esercita il cuore.
• La chitarra aiuta gli studenti ad apprendere meglio le materie scolastiche. Suonare la chitarra stimola la creatività e attiva la concentrazione.
• Il chitarrista ha maggiori occasioni di networking.
• Il suonatore di chitarra ha molte più chance nel successo di ogni genere.
• Le persone che praticano la chitarra hanno certamente una migliore vecchiaia.
• La chitarra rende un uomo, o una donna, più seducente.
• I bambini che suonano la chitarra hanno migliori facoltà cognitive.

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